Sinu hea tervis saab alguse igapäevastest õigetest valikutest

toitumisnõustaja Kaidi Karm


Toit ja toitumine on see, mis on mind paelunud juba väga pikki aastaid. Seepärast sai ette võetud esmalt  Eesti Hotelli- ja Turismikõrgkoolis toitlustusjuhi eriala, kus omandasin kokk I kutse ning seejärel Annely Sootsi Tervisekool, mille järgselt sai minust toitumisnõustaja.

Minu eesmärk  on olnud läbi aegade olla lihtsalt õnnelik.  Selleks on vaja tegeleda stressi maandamisega, toituda tervislikult, magada hästi ning olla füüsiliselt aktiivne. Oluline on tegeleda kõigi nende aspektidega, sest kui näiteks läbi  toitainetevaese toitumise kannatab füüsiline tervis, on väga keeruline saavutada rahulolu enda sees. Tegelikult räägin ma oma isiklikust kogemusest, mille tõttu tean, et toit mõjutab väga palju meie füüsilist keha. Seetõttu olengi ma saatuse tahtel üks nendest, kes tegeleb tervise edendamisega, läbi  toitumisnõustamise  ning – personaalse toiduvalmistamise.

kaidi@nutrime.ee, /tel: +372 527 7973